makaron ryżowy

makaron z brązowego ryżu czego to kurde nie wymyślą :)) Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-09 09:43:56 częsciej widzę w sklepie makaron z brązowego niż zwykły ryżowy :-PP żeby nie było, że spam :-) /SFD/Images/2016/6/9/e6ad0f5da8e243b28b1ede6f917bbc34.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-09 10:03:13

1. Kleik ryżowy, wpc, maliny, masło orzechowe 2. Makaron, karkówka, warzywa chińskie 3. Ryż, karkówka, warzywa, guacamole 4. Ziemniaki, pieczony kurczak, kiszona /SFD/2020/5/15/3b89e3f17d21488eb3d2f1f12d27cfc7.jpg

Z dzisiaj: Owsianka Spagetti(tka wiem zły makaron}:-() Pudding ryzowy z frużelina(z tym żółtym) Kura, ziemniaki, fasolka i monster arbuzowy(w biedronce dostępny) Ptasie mleczko z serka wiejskiego z masłem orzechowym(przepis na forum na dziale kuchnia, moim dzienniku i moim IG) /SFD/2022/2/21/4c8d970b69f24c3fb84e71ec73a265e2.jpg [...]

[...] orzechów i migdałów herbata czerwona herbata owocowa Posiłek IV(15:30) mleko 0,5% ok 250 ml + miarka białka olimp + kakao herbata zielona Posiłek V(18:00): kurczak 100g makaron razowy ok 50g z ok 50g twarogu chudego rozcieńczony napój owocowy bez cukru ***TRENING*** bcaa fitmax z eaa od ok 20 ok 1,5 godz aeroby i ok 0,5 godz siłowy ok 1,5 l [...]

[...] (mięso, jajka) oraz warzyw. Posiłek IV(15:30) mleko 0,5% ok 250 ml + miarka białka olimp + kakao herbata zielona //Dodaj tłuszcz i warzywa Posiłek V(18:00): kurczak 100g makaron razowy ok 50g z ok 50g twarogu chudego rozcieńczony napój owocowy bez cukru //wywal twaróg ***TRENING*** bcaa fitmax z eaa od ok 20 ok 1,5 godz aeroby i ok 0,5 godz [...]

[...] - łosoś atlantycki wędzony 9,49 - masło extra 83%tł 4,79 - ryż biały 1kg 2,89 - herbaty Lipton 4,99 - pieczywo chrupkie WASA 4,68 - mleczko kokosowe House of Asia 3,99 - makaron Tao Tao 4,99 - papier ryżowy Tato Tao 2,29 - makaron chiński Tao Tao 6,99 - sos sojowy 3,99 - sos chilii Tao Tao 5,99 - pędy bambusa 3,99 - grzyby mun Tao Tao 3,99 - [...]

[...] 500g 4,88 jogurt naturalny zott 1,33 ryż biały długi cenos 1kg 3,33 KAUFLAND 31.03.13.04 OFERTA AZJATYCKA japonski sos sojowy 150ml 3,99 kaczka 7,66 nudle op. 1kg 9.99 makaron typu chińskiego nitki 100g 1,88 ocet ryzowy 300ml 2,99 warzywa chinskie na patelnie frosta 3,99 czerwone chilli 180g 5,99 ryż basamti 1kg 6,99 pasta curry zielona i [...]

[...] 500g 4,88 jogurt naturalny zott 1,33 ryż biały długi cenos 1kg 3,33 KAUFLAND 31.03.13.04 OFERTA AZJATYCKA japonski sos sojowy 150ml 3,99 kaczka 7,66 nudle op. 1kg 9.99 makaron typu chińskiego nitki 100g 1,88 ocet ryzowy 300ml 2,99 warzywa chinskie na patelnie frosta 3,99 czerwone chilli 180g 5,99 ryż basamti 1kg 6,99 pasta curry zielona i [...]

[...] serek wiejski Delikate 2,99zł/op 500g - kasza gryczana 1,75zł/op - kasza jaglana 1,39zł/op - kasza orkiszowa 2,29zł/op - ALE JAJA jaja z chowu ściółkowego 3,99zł/op kl. M - makaron pełnoziarnisty Pastani 500g 1,95/op CARREFOUR DO 16.05.2017 - winogrono jasne 6,99zł/kg - jaja 20szt 5,99zł/op kl. L - pistacja 34zł/kg (do 11.05) - truskawki 500g [...]

Ale makaron np. ryżowy czy kukurydziany jest ok? :-)

[...] 5 posiłków. Niech to będą wartościowe źródła makroskładników a nie jakieś serki, jogurciki, owoce i inne badziewie. Chude mięso, jaja, chudy twaróg, do tego ryż/brązowy makaron/kasza, zdrowe tłuszcze, czyli oliwa z oliwek, olej lniany lub ryżowy, tran. Sporo warzyw. Przez pierwszy tydzień czy dwa możesz przybrać na wadze bo organizm po tej [...]

[...] 5 posiłków. Niech to będą wartościowe źródła makroskładników a nie jakieś serki, jogurciki, owoce i inne badziewie. Chude mięso, jaja, chudy twaróg, do tego ryż/brązowy makaron/kasza, zdrowe tłuszcze, czyli oliwa z oliwek, olej lniany lub ryżowy, tran. Sporo warzyw. Przez pierwszy tydzień czy dwa możesz przybrać na wadze bo organizm po tej [...]

[...] nie wliczam. Podobnie jest z obiadem. Tu wpada mięso (ryba,kurczak,prosie,wołowina) + (kasza,ziemniaki (najczesciej robie w piekarniku i wychodzą takie fryty, mniam :D),ryż,makaron) Śniadania mam 2 : Jajczenica z boczkiem (tu brak warzyw) - smażone na oleju kokosowym lub kiełbaski gotowane (frankfuterki lub inne) z porcją sałaty i warzyw. Jakis [...]

Uzupełniam miski: 04.10.2012 czwartek tran + vigor do śniadania/ omegi w kapsułkach od obiadu śniadanie: placki owsiane: płatki/jajko/rodzynki II śniadanie: makaron/tuńczyk/olej sezamowy ( + warzywa) przekąska: grejfrut obiad: wątróbka/makaron żytni/olej sezamowy kolacja: amarantus/olej lniany/ser/whey Razem: 1884kcal/ 130g białko/68g tł/187g w [...]

Sobota edit: na obiad był placek turecki bezglutenowy z pomidorami i wołowiną. Bardzo fajna knajpa. Ale na kolację zamiast rosołu była zupa chmielowa... 18.0 DNT Aktywność: spacer Brzuch: Całkiem nieźle Suplementy: mama DHA, kreatyna Śniadanie: Placki (mąka gryczana+ kokososwa, jajka, banan), mus z ananasa + rosół Przekąska: rosół Obiad: Makaron [...]

[...] 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, indyk, lniany 3.kleik ryżowy, gruszki, banan, płatki, wpc 4.mąka ryzowa, , białka jaj, wpc, wiokri koko 5.jakis mix kasza, makaron, indyk, olej lniany 6. twaróg, wpc, masło orzechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina [...]

[...] w stanie tyle spacerowa itp xD Aktywności sporo, jedzenia zazwyczaj 3-4 swoje i coś na mieście Wczoraj np 1.wpi płatki ryziwe Trening 2.kleik wpi pomarańcza pieczywio 3.makaron ciemny kurczak 4.burger 340g wola, trochę frytek, pół ala kebab, lody 5.3 kromki tostowe 300g Białek jaj wpi 250g serek ala skry Fatu nie dodaje bo i tak wpada z [...]

[...] złożonych które dają energie na cały dzień i też ten posiłek powinien być największy. Gdy zeszłem do wagi 92- 91 kg przestałem chudnąć wtedy z ryżu przeżuciłem sie na makaron i waga dalej znów poszła w dół na porannym ważeniu 86,6 a 1 sierpnia było 106,5. Musze dodać że przez sierpnień nie przestrzegałem tak rygorystycznie i piłem i to [...]

"skrobie" - używam skrotu dla wszytskich ziaren makaron wygladem nie przypomina ziarna gratuluje spadków i zazdraszczam (zwłaszcza w udach) dzieki, te uda naprawde mnie zaskoczyly musisz się przyzwyczaić że jesteś "dziwolągiem" na siłowni i ja i reszta bywalcow juz sie przyzwyczaila wczoraj dieta 2000kcal: posilek 1: [...]

[...] 8T, 27W chleb razowy 50g wieprzowina chuda 50g migdaly 10g posilek 2: 350kcal, 15+5B, 5T, 52W chleb razowy 100g wieprzowina chuda 70g posielk 3: 320kcal, 17+7B, 9T, 40W makaron razowy 30g wolowina chuda 80g chleb razowy 30g cykoria 100g olej ryzowy 5g posilek 4: 380kcal, 21+5B, 21T, 23W makrela wedzona 100g makaron razowy 30g salata zielona [...]